Mi lenne Veled, ha a szakadék szélén egy kötélen lógva kellene visszahúznod magad a biztos talajra?! Lezuhannál vagy játszó könnyedséggel vennéd az akadályt?! 

A funkciónális szó jelentése mindenki számára világos, és ma már az edzésekben is megjelent ez a módszer. Felejtsd el a kondi gépek által nyújtotta lusta edzéseket és próbálj ki egy karhajlítással egybekötött kitörést, vagy 20 másodperc rázókötél gyakorlatot. Hogy mi a lényeg? Használj olyan eszközöket, amikkel több izomcsoportot is meg tudsz mozgatni, így még hatásosabb lesz az edzésed!