Turóczi Brigitta

Egészen 25 éves koromig nem volt része az életemnek a rendszeres sport és az egészséges táplálkozás. Vidéken nőttem fel, a szüleim sokat dolgoztak, így a nagyszüleim laktató étkein nőttem fel. Nem volt bennük rossz szándék, de azt hiszem, mindenki tudja milyen is egy igazi nagymama. – „ Egyél még kiscsillag.” 86 Kg volt az utolsó súly, amit mértem, ez a 167 cm-hez igencsak soknak számított.


5 év banki pálya után álltam fel és kezdtem egy teljesen új életet. Ha visszagondolok arra, hogy az első motivációm a fogyás volt és most hol tartok… Mindenkinek, aki még csak az útja elején jár, kitartást kívánok! Sokan félnek segítséget kérni, pedig az igazi jó szakember szívesen segít. Amikor feladnátok, gondoljatok arra honnan is indultatok. Nem kell sportolói múlt, vagy kimagasló fizikum ahhoz, hogy Te is elérd az áhított alakot.

Moór Anna

Gyerekkoromban sokat sportoltam, és több különböző mozgásformában is kipróbáltam magam, de ahogy felnőttkorba értem, és egy irodában találtam magam, lassan elkezdett kikopni a sport az életemből. Idővel azt vettem észre, hogy a fiatal korom ellenére egyre többször fájt a hátam, és egyre szűkebbé vált a mozgástartományom. Ennek vetettem véget néhány évvel ezelőtt, amikor elkezdtem személyi edzőhöz járni, visszatértem a sportos életmódhoz, és ezzel együtt régi önmagamhoz is. Ez annyira felszabadító érzés volt, olyan sok erőt és motivációt adott, hogy 2023-ban úgy döntöttem, én magam is a személyi edzői pályát szeretném hivatásomul választani, és 2024-ben megszereztem a végzettségemet a Fitness Akadémián.

Hiszek benne, hogy egy megfelelő szakember segítségével ülő munkavégzés mellett is egyészségesnek és fittnek lehet maradni, így az életmódból adódó ártalmak minimalizálhatóak, és egy egészséges testben teljesebb életet tudunk élni. Ebben szeretnék neked segíteni edzéseimen, ahol nagy hangsúlyt kap a helyes testtartás megtanítása, a gerinc mobilizálása és a teljestestes arányos erősítés. Az állapotfelmérés után, céltól függően, személyre szabottan állítom össze az edzéstervedet, amiben helyet kap állóképesség fejlesztés, erőfejlesztés és nyújtás, mobilizálás is. Ha fogyási célod van, alapvető táplálkozási ismeretekkel tudlak segíteni a megfelelő tápanyag arányok és a napi kalóriaszükségleted kiszámolásában, a helyes alapanyagválasztásban és a pontos kalóriaszámolás megtanításában. Keress bizalommal, várlak sok szeretettel az edzéseimen!